Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 77.44g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Чернослив, Быстрый и Простой Пирог на Кефире ))). Lunch: Печень Говяжья, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Дары Памира Семена Чиа. Snacks/Other: Вафли с Бананом и Творогом ))). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
ЗиЛькА76's Weight History
|