Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 106.49g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Петелинка Филе Бедра Куриное, Печеные Овощи. Dinner: Ростик'c - KFC Соус Сырный Особый, Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг, Село Зеленое Молоко 3,2%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshkina's Weight History
|