|
Двигаемся к цели 🎯
|
95.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
3219 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 197.94g | Carbs: 461.74g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Хлеб Черный, Картофельный Суп, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Food Collection Рис Жасмин, Куриное Филе. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Гроднохлебпром Хлеб «Узгорак», Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный, Коммунарка Конфета Минский Грильяж. Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе 10%, Exponenta Дыня, Спартак Шоколад Горький 56%, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|