Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 92.78g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сметана 22%, Сырники. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Грин Гречневая Каша с Грибами и Луком. Dinner: Хлебцы, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Борщ Украинский, Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Сырники, Сырники Домашние, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|