Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 56.98g | Carbs: 65.05g.
Breakfast: Круглый Год Миндаль Сушеный, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Спортивный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Клубника-Земляника. Lunch: Маркет Перекресток Хлеб Домашний на Кефире, Щи с Курицей, Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Сливочные Сосиски, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|