Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 101.00g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Арла Сыр Натура Сливочный, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе с Молоком, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: KDV Бонфетти , Тыквенный кекс, Яблоко, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Волжаночка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Dinner: Апельсин, Чай, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|