Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 126.29g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет или Яичница с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Кировский Печенье К Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Домик в деревне Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Безе, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель Отварной. Snacks/Other: Картофель Отварной, Печень Говяжья, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Безе, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назгуль!'s Weight History
|