|
9й месяц -900 гр
|
72.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 107.53g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Торт, Корица, Кофе, Укроп, Семена Льна, Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Свекла со Сметаной, Печеночные Котлеты, Гречневая Каша, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 5%, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|