Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 102.31g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Other: Мандарины, Fit&Sweet Маффин, Дивинка Печенье Овсяное с Топинамбуром, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|