Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
118.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 48.40g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Кофе, Сметана 20%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Суп с фасолью, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Яблоко Зеленое, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина куриная. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|