Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 75.75g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Хлеб Черный, Stailon Мандарин в Желе, Пхали Хинкали Суп Харчо. Lunch: Конфета, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Активия Йогурт Натуральный, Бондюэль Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|