Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 99.05g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Lunch: Традиции Вкуса Огурцы Соленые, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Яичный Омлет. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Блины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
IrinaK1001's Weight History
|