Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
129.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2557 kcal
|
Fat: 108.13g | Prot: 155.55g | Carbs: 237.87g.
Breakfast: Arla Ingman Kevyt Viili, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Arla Ingman Kevyt Viili, Järvikylä Jääsalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, HK Maksamakkara. Lunch: Pirkka Punainen Pesto, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Fazer Amica Kalkkunan Jauhelihapihvi, Sämpylä. Dinner: Pirkka Punainen Pesto, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Fazer Amica Kalkkunan Jauhelihapihvi, Sämpylä. Snacks/Other: HK Maksamakkara, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Lidl Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mandariini, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minskiliina's Weight History
|