Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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64.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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1647 kcal
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Fat: 87.65g | Prot: 86.46g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Glück Marmelade Kirsche, Weihenstephan Butter, Kaufland Vital und Fit Brötchen , Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen). Lunch: K Classic Sandwich Eis, Bratensoße, Kaufland Hähnchen Schenkel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kräutertee, Schweinehackfleisch, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Snacks/Other: Kaffee (Gemahlen), Favorina Butter-Mandel-Stollen. more...
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steady weight
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