|
Fine 10° Settimana Pesi 💪
|
81.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2187 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 177.62g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Light Fragole, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Uovo Sodo. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Linguine Integrali, Ortomio Ceci Lessati. Dinner: Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Hero Light Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Impact Whey Natural Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Salvoo89's Weight History
|