Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 91.19g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Мираторг Колбаса Классическая, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lunch: Лента Маслины без Косточки, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Макароны Жареные. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вот Такие Пироги Пирог с Курицей и Сыром. Snacks/Other: ITLV Маслины без Косточки, Vego Колбаса Классическая. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|