Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
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76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2021:
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2520 kcal
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Fat: 62.89g | Prot: 109.54g | Carbs: 292.62g.
Breakfast: Cornetto alla Marmellata. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Insalata Mista, Vino Bianco da Tavola, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Conad Ciabatta alla Semola, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Findus Gamberetti Sgusciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, La Molisana Spaghetti Quadrati. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Ciambellone, Negroni. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lenzigiacomo's Weight History
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