Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
883 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 42.91g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гранола, Американо, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пп Raffaello, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Малина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|