Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 77.92g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Льняные Семена, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Grow Food Скрэмбл с Томатами и Шпинатом, Облепиховый Чай. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, KDV Jet's, Пятерочка Тарталетки для Икры, Облепиховый Чай, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Макси Фасоль Стручковая Отварная , Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|