Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
3844 kcal
|
Fat: 156.96g | Prot: 208.44g | Carbs: 440.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ашан Дыня Тайская Сушеная, АО Тандер Яблоко, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Запеканка творожна, Яйцо, Сыр Моцарелла, Красная Цена Овсянка. Lunch: Рафаэлло Конфета, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Chikalab Chikabar Oreo, Салат нг, Бургер Кинг Чизбургер. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог (Полностью Обезжиренный), Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Филе бедра, Макфа Каша Пшеничная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|