Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 128.34g | Prot: 95.94g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, JLC Сметана 15%, Мёд, Ozera Dark Chocolate Nuts 64%Cocao No Sugar , Ozera Dark Chocolate Nuts 64%Cocao No Sugar , Чай с Молоком, Творог 18%, Манная Крупа. Lunch: JLC Сметана 15%, Морковь, Масло Гхи, Гранат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина, Грибы. Snacks/Other: Пончики Покрытые Шоколадом, Капучино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|