Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
116 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2739 kcal
|
Fat: 112.66g | Prot: 94.70g | Carbs: 331.54g.
Breakfast: Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Дымов Шейка Сырокопченая, Сыр Эдам, Уральский Хлеб Хлеб, Город Сад Чиа Пудинг Манго Маракуйя . Lunch: Даниссимо Тирамису, Куриные Голени с Кожей, Sen Soy Фунчоза Вареная, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Dinner: Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. more...
|
|
4899 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|