Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 69.85g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Кузя Кукурузные Палочки, Сыр Российский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сельдь Соленая, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Молоки. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Финик, Победа Шоколад Горький 72%, Nespresso Кофе, Яблоко Желтое, Победа Шоколад Горький 72%, Nespresso Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79035446699's Weight History
|