Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 86.26g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Круглый Год Сыр Голландский, Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Topping Малина, Кофе, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свекла со Сметаной, МарС Мини, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|