Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 68.93g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Premialle Фета, President Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Конфета, Кулиничи Хлеб Рижский, Суп Куриный с Картофелем, Хек Жареный, Сильпо Морковь по-Корейски. Dinner: Мёд, Белоцерковский Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, АТБ Сосиски Молочные, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Яблоко Желтое. more...
|
|
604 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, ходьба 4 км - 42 minutes, Google Fit - 22 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|