Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 145.78g | Carbs: 65.42g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: ВкусВилл Ряженка Термостатная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|