Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
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90.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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3169 kcal
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Fat: 86.62g | Prot: 182.94g | Carbs: 277.18g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Aviação Manteiga Extra com Sal, Ovo, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Stella Artois Cerveja, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Dinner: Pão Caseiro, Stella Artois Cerveja, Pizza Marguerita, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Jazam Paçoquinha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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