Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
590 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 72.74g | Carbs: 20.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Рагу из Кабачков. Dinner: Горбуша, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|