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Sabato
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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3207 kcal
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Fat: 84.81g | Prot: 148.44g | Carbs: 446.34g.
Breakfast: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Corn Flakes, Clementine, Arance. Lunch: Cartellate mamma, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiocchi di Latte, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Dinner: Mutti Passata Pugliese la Vigorosa, Pizza Napoletana Caputo 00, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Sibamba Arachidi Tostate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Hero Marmellata Light Albicocche, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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