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星期六固定會去市場買魚,
魚攤的年輕人親切又敬業，
很有服務業的精神。
尤其是那位馬尾妹咩...
嗯....越看越美...
嗯...
再多看幾秒,我老婆會發火
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76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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2320 kcal
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Fat: 107.84g | Prot: 161.68g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: 肉雞去皮雞胸肉(生)(FDA修正), 美而美 蘿蔔糕, 有糖豆漿(FDA修正), 鮪魚蛋吐司, 黑芝麻(熟)(FDA修正), Kirkland 魚油軟膠囊, Kirkland 鹽烤杏仁. Lunch: 得意的一天 頂級橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味), 鹽.., 全聯 豬里肌肉片, 青椒(生)(FDA修正), 空心菜(生.土植一月)(FDA修正), 七星鱸魚(帶皮)(FDA修正). Dinner: 炒桂竹筍, 小白菜(1月土植)(FDA修正), 炸雞排, 7-11 御料小館白飯. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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