|
Ben gezond geweest, maar heb ook uitschieters gehad.. nou ja, het is in iig niet meer..
maar het erge is dat ik voor mijn gevoel zo hard mijn best heb gedaan.. stom gevoel. zucht.
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 74.85g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Leidingwater, AH Hand Sinaasappelen, Greenfields Runder Rookvlees Licht Gezouten, Geroosterd Meergranenbrood, Gekookt Ei, Zeezout. Tea: Aldi Zwitserse Kaasfondue zonder Alcohol, Volkoren Brood, Port, Zonnatura Kamillethee, Royal Club Tonic Classic 0% Suiker. Dinner: Dr. Oetker Griesmeelpudding, AH Excellent Ossenhaas, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). more...
|
steady weight
|