Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 28.14g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чудо Йогурт , Банан, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Клубника, Мандарины, Vitaline Вяленая Вишня, Лакшми Тутовник с Памира, Клубника, Болгарский Перец, Мёд, Рама Масло Легкое, Белый Хлеб. Lunch: Курага. Dinner: Рыба на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Nafoods Кокос Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaya8282's Weight History
|