|
Сегодня разгрузочный день на гречке. Приступила к возвращению в форму. Праздники закончились, депрессии тоже.
|
70.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
520 kcal
|
Fat: 16.16g | Prot: 27.37g | Carbs: 70.54g.
Breakfast: Чай с Медом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Перекресток Хлеб Спортивный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|