Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
960 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 67.87g | Carbs: 85.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Lunch: Каждый День Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Говядина Постная. Snacks/Other: Курага, Мандарины, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой , SPAR Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pryash74's Weight History
|