|
Jaaha, mun kalorimäärä on takuulla väärin, mitenhän sen peruskulutuksen saisi ihan faktana selville eikä suuntaa-antavana 🤔 jos pitäis Suunto-kelloa päällä 24h eikä kuntoilisi yhtään - siis perustyöpäivä ja arkiaskareet niin tulisiko piiruakaan tarkempi peruskulutus 🙈 mutta ei se rannesyke ainakaan varmaan tarkka ole, tarvisi sitten sykevyön ja mistä se kello tietäis mun sisäelinten kulutuksen 🤣 toki se voisi antaa paremman kuvan siitä onko peruspäivä aktiivinen, ei-aktiivinen vai superlaiska...
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
222 kcal
|
Fat: 2.68g | Prot: 6.65g | Carbs: 44.49g.
Breakfast: Maitokahvi, Omenat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|