Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 123.18g | Carbs: 70.47g.
Breakfast: Яйцо Куриное со, Молоко Топленое, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хлебцы Молодцы, Баклажан Жареный, Огурцы Маринованные, Помидоры. Lunch: Домашкино Молоко Топленое, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Наполнителем "Клубника", Элита Соус Краснодарский Любительский, Элефант Говяжья Вареная, Куриное Филе, Цветная Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Яйцо Куриное со, Молоко Топленое, Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хлебцы Молодцы, Баклажан Жареный, Огурцы Маринованные, Помидоры. Snacks/Other: Малина, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Малина, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жульбарс1980's Weight History
|