Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 79.66g | Carbs: 201.70g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ичалки Сыр Императорский. Lunch: Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. Dinner: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Картофель Отварной. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Родные Просторы Родные Просторы , Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenyagel's Weight History
|