Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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45.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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1798 kcal
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Fat: 64.11g | Prot: 92.47g | Carbs: 246.56g.
Breakfast: 농협 곤약젤리 감귤, CGS 통밀베이글, PaAp 템페, 사과, 아보카도. Lunch: 풀무원 실의힘 생나또, 참기름, 명란젓, 아보카도, 계란후라이, 다노 발아현미곤약밥. Dinner: 크라운 뽀또 치즈타르트, 마이프로틴 휘핑듀오 초콜렛퍼지, 바밤 단호박, 그릭요거트, 베노프 20bar 단호박. Snacks/Other: 마이굿밀 단팥빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 큐원 알룰로스, 쑥. more...
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steady weight
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