|
gece saat 2:30 ve ben hic canım istemediği halde 200 kalorilik beslendim umarım yanlış yapmıyorum dur
|
78.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
904 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 49.56g | Carbs: 44.61g.
Breakfast: Kuru Hurma, Tahin Pekmez, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Pastırmalı Yumurta. Dinner: Kuru Hurma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Hamsi Tava. Snacks/Other: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizkuslarihulya's Weight History
|