Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
582 kcal
|
Fat: 18.18g | Prot: 46.48g | Carbs: 56.80g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heavydirtysoooul's Weight History
|