Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
87 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
638 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 38.93g | Carbs: 34.79g.
Breakfast: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Tadım Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Mevsim Salata, Patlıcan Kebabı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|