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E pensar que cheguei a 131 kilos 😨 era meio do ano de 2020...pandemia rolando...pressão alta, obesos no grupo de risco, açúcar alto, é gente...😥 ir para o lado da alimentação saudável e da atividade física regular é sempre o melhor caminho.
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122.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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243 kcal
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Fat: 5.50g | Prot: 13.46g | Carbs: 36.21g.
Breakfast: Ameixas, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Banana Prata, Fiore Coalhada Tradicional. more...
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steady weight
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