Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 76.99g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Сочник, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Колбасный Мономах, Чай, Колбаса Докторская. Lunch: Торчин Кетчуп К Шашлыку, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыр Колбасный Мономах , Торчин Кетчуп К Шашлыку, Жареное Яйцо, Колбаса, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|