|
Valt me nog alles mee na 3 weken minder streng zijn voor mezelf. Merkte dat ik de motivatie een beetje kwijt raakte om calorieën bij te houden, dus heb ik mezelf even een pauze gegund 😊🙌🏻. Sinds maandag weer goed opweg 💪🏻, nu knallen om onder de 70 te komen!!
|
73.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 61.09g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Thee, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Hoogvliet Verse Grote Eierkoeken. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Snoeptomaatjes, Grand'Italia Pasta Pesto Basilico, Kipfilet, AH Aubergine, Honig Vezelrijk Penne. Snacks/Other: Honing, Droste Cacaopoeder, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Chiazaad. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|