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nach 2 Wochen noch immer nicht auf den richtigen Weg , aber ich bleibe dran (:
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65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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938 kcal
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Fat: 49.96g | Prot: 42.68g | Carbs: 72.80g.
Breakfast: Clever Bananen, Haferflocken, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Clever Griechisches Joghurt 10%, Kaffee. Lunch: Bauernbrot, Berger Extrawurst, Gouda oder Edamer, Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Dinner: Lorenz Studentenfutter, Clever Griechisches Joghurt 10%. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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