Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 35.76g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Ермолино Ушки с Сахаром, Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна, Имунеле Имунеле Kids Яблоко-Банан. Lunch: Магнит Рулетки Куриные с Адыгейским Сыром, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тормашка's Weight History
|