Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 63.83g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: #пп панкейк тыква, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Лаваш Тонкий, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Сыр Российский, Глобус Сельдь , Ого Хлебцы Кукурузные, Борщ Вегетарианский. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|