Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 88.13g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. Lunch: Мандарины, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Dinner: Bombbar Chocolate Brownie, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|