Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
86 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 67.59g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Черкизово Сосиска Молочная, Ярмолпрод Кофе с Молоком , ОК Паштет Печеночный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Ярмолпрод Кофе с Молоком , Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Сосиска Молочная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Ярмолпрод Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|