Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
903 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 52.88g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Помидоры Черри, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Каждый День Капуста Квашеная, Рыба Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Русское Море Горбуша Запеченная , Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pryash74's Weight History
|